Skinny Diet day 2

Colazione:

100 gr. yogurt da bere alla fragola:  75 kcal

Pranzo:

60 gr. petto di pollo affettato: 60 kcal

Merenda:

Caffè: 0 kcal

100 gr. latte alta digeribilità: 46 kcal

Cena:

100 gr. fiocchi di latte: 91 kcal

Un morso (forse 10 gr.) di piadina: 32 kcal ca.

30 gr circa verdure in barattolo: 13 kcal ca.

TOT giornata: 317 kcal

A dire la verità, pensavo di sgarrare un sacco di più. Invece 17 kcal sono praticamente irrisorie. Ieri mi sono messa anche a fare un pò di ginnastica a casa, ma ho scoperto di non avere fiato quasi per nulla. Mi sono stancata dopo un set di ogni esercizio e sono riuscita a ripetere un secondo set solo del primo. Gli esercizi erano 5 set di:

50 jumping jacks

15 piegamenti sulle ginocchia

10 addominali abbracciandosi le ginocchia

15 sollevamenti dei polpacci

20 flessioni

Sono i 50 jumping jacks iniziali che mi hanno stroncato la volontà sul nascere, gli altri erano fattibili. Il punto non è neanche stata la stanchezza fisica, quanto piuttosto il fiato mancante. Secondo voi, può essere dovuto al fatto che fumo sempre di più? Sì ma se così fosse, col caspio che smetto di fumare!

Ieri sera poi sono uscita. Dovevamo andare all'apertura della stagione invernale di una serata, ma dopo un'ora piena di fila abbiamo pisciato. Troppa troppa gente, locale piccolo, un morire! o.o Siamo andati a un pubbetto lì vicino con l'intenzione di bere una cosina... e una cosina, e poi due cosine, e poi tre cosine, e poi 1, 2, 3 shottini più altri (non so quanti) offerti da gente a caso. Mi sono fatta schifo. Ma ho conosciuto un fracco di persone. Quando sono ubriaca sono immensamente socievole (e rompicoglioni), parloparloparlo a macchinetta e con chiunque, di qualsiasi argomento. Davvero insopportabile, direi. Insomma, niente, poi l'alcol l'ho sbrattato tutto quindi non lo conto (ma ammettiamolo, io non lo conto mai comunque, vivere senza cibo ok ma vivere senza alcol mai)! Stata malissimo una volta tornata a casa, ovviamente. Ho passato la nottata sulla tazza del cesso, ero talmente disperata che stavo per chiamarmi un'ambulanza da sola! -.-' Chissà che fegato di merda m'ha lasciato il pessimo alcol cinese, prima non sbrattavo mai, ora invece basta un nulla. Sono ancora con i postumi, bleah!

Breakfast:

100 gr. strawberry yoghurt drink:  75 kcal

Lunch:

60 gr. sliced chicken breast: 60 kcal
 

Snack:

Black coffee: 0 kcal

100 gr. high digestibility milk: 46 kcal

Dinner:

100 gr. cottage cheese: 91 kcal

A bite (maybe 10 gr.) light flatbread: about 32 kcal

About 30 gr. mixed canned vegetables: 13 kcal 

TOT day: 317 kcal

 

To tell you the truth, I thought I would overeat more. 17 kcal are basically trifling, instead. Yesterday I did some exercises at home, but I found out I almost don't have breath. I got tired after one set of every exercise and I've been able to repeat a second set of the first exercise only. Exercises were 5 sets of:

50 jumping jacks

15 air squats

10 knee hugs

15 calf raises

20 push ups

The starting 50 jumping jacks immediately killed my will, the others were achievable. The point is not even physical tiredness, it's rather the lack of breath. Do you think it could be due to the fact that I smoke more and more? Well but if it's so, the hell I'm going to quit smoking!

Last night I went out then. We wanted to go to the winter season opening party of a nice club, but after standing in line for a full hour we gave up. Way too many people, small club, a suicide! o.o We went to a small pub nearby with the intention of drinking a small thing... and one small thing, and then two small things, and then three small things, and then 1, 2, 3 shots plus more (I don't know how many) offered by random people. I got wasted. But I met a freakin' lot of new people. When I'm drunk I'm a deeply good mixer (and a pain in the ass), I talktalktalk nonstop with anybody, and about anything. Really unbearable, I'd say. Well, nothing, then I threw up all the alcohol so I don't count it (but let's just face it, I never count it anyway, would be ok to live without food, but NEVER without alcohol)! I felt incredibly bad as soon as I got home, obviously. I spent the whole night on the toilet, I was so desperate that I was about to call an ambulance myself! -.-' I wonder what shitty liver did awful Chinese alcohol leave me with, I would never throw up before, not it takes me nothing. And I still have an hangover, bleah!

Fiocchi di latte e verdure (cottage cheese & veg)