10.14.2011

Skinny diet day 12 - velocissimo

Colazione/pranzo:
 1 yogurt Activia naturale 0.1%: 59 kcal
100 gr. mela: 38 kcal
3 fette biscottate integrali: 81 kcal
5 gr. burro d'arachidi: 21 kcal
5 gr. marmellata di ciliegie fatta in casa: 7.4 kcal
5 gr. marmellata di pesche fatta in casa: 7.75 kcal

Cena:
250 gr. minestrone tradizionale: 125 kcal

Dopocena:
Thè Twinings alla vaniglia: 0 kcal 
1 fetta biscottata integrale: 24 kcal
5 gr. marmellata di ciliegie fatta in casa: 7.4 kcal

TOT giornata: 370 kcal

Scrivo una cosa super-veloce perchè sto per uscire e come al solito sono in ritardo, sono appena uscita dalla doccia e devo ancora prepararmi! D: Ma volevo aggiornarvi sul D.A., non mi va di lasciar passare giorni.
Questo periodo sono impegnatissima, sono sempre in giro e quando sono a casa dormo perchè magari sono stata in giro prima e mi sono stancata (insomma, non per apatia ma effettivamente per recuperare le energie)... beh, buono no? Positivo, avere una vita impegnata!
Oggi ho scoperto una cosa terribile, eliminando le proteine della carne rischio di bloccare il dimagrimento. Sarà per quello che nonostante tutto il movimento, nonostante il rispetto delle calorie della Skinny ecc non riesco a perdere peso? Schifo. Devo recuperare le proteine della carne in qualche modo, purtroppo a mangiare effettivamente carne riesco poco, di sapore dopo un pò inizia proprio a stomacarmi, non mi piace. Wow, un anno e mezzo fa non sarei mai arrivata a dire una cosa simile!
Ok, basta divagare, sono di frettissima e si profila una serata piuttosto interessante!
Un abbraccio, fiammiferine

P.S. Ho avuto l'esame stamattina, che farsa! Ma sono stata in università dalle 8.00 alle 14.00 circa quindi non ho toccato cibo, a parte un baozi (una specie di panino di grano tenero cinese cotto al vapore che avrà al massimo 120/150 kcal), poi tornata a casa ero morta di stanchezza e ho dormito fino alle 18.30... e poi cena leggerissima! Adoro questa giornata!
P.P.S. Ieri andando in uni in bici ho bruciato più di 500 kcal! *-* Ma poi dico, con tutto che mangio meno di quello che brucio, come cribbio faccio a non perdere peso? :(

Breakfast/lunch:
 1 Activia natural yoghurt 0.1%: 59 kcal
100 gr. apple: 38 kcal
3 wholemeal rusks: 81 kcal
5 gr. peanut butter: 21 kcal
5 gr. homemade cherry jam: 7.4 kcal
5 gr. homemade peach jam: 7.75 kcal

Dinner:
250 gr. traditional minestrone soup: 125 kcal

After-dinner:
Twinings vanilla tea: 0 kcal 
1 wholemeal rusk: 24 kcal
5 gr. homemade cherry jam: 7.4 kcal

TOT day: 370 kcal

I'm writing a super-quick thing cause I'm about to go out and I'm late as usual, I've just come out of the shower and I still have to get ready! D: But I wanted to keep you up to date with the food diary, I don't want to let days go by.
I'm super-busy this period, I'm always running around and when I'm home I just sleep cause I may have been out all day and got tired (so, not because of apathy but cause I actually have to recover my energies)... well, it's good isn't it? Positive, to have a busy lifestyle!
Today I found out a horrible thing, not eating meat's proteins I run the risk of stopping my weight loss. It may be because of this that in spite of all the movement, despite I respect all Skinny's calories etc I'm not able to lose weight? Disgusting. I need to recover meat's proteins in some way, unluckily I can't really manage to eat a lot of meat, I soon get sick of its flavour, I don't like it. Wow, a year and a half ago I would have never imagined to say something like this!
Ok, stop going random, I'm in a fuckin' hurry and this night looks like it will be interesting!
A hug to you all, "fiammiferine"

P.S. I had the exam this morning, what a farce! But I've been at the uni from 8.00 to about 2.00 pm so I didn't touch any food, except for a baozi (a kind of Chinese steam-cooked soft wheat sandwich which has no more than 120/150 kcal), then when I got home I was tired as hell and I slept till 6.30 pm... and then super-light dinner! I'm loving this day!
P.P.S. Yesterday going to uni by bike I burned more than 500 kcal! *-* And then I say, I eat less than what I burn, so how's it possible that I don't lose any weight? :(


 

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