Skinny Diet day 1

Colazione:

caffellatte con 100 gr latte alta digeribilità: 46 kcal

2 biscotti "Meglio Così" Galbusera: 34 kcal

Pranzo:

80 gr bresaola: 120 kcal

Cena:

100 gr petto di tacchino affettato: 100 kcal

45 gr piadina light: 142 kcal

Dopocena:

Thè Twinings alla vaniglia: 0 kcal

TOT giornata: 442 kcal

Sì, ho sgarrato di quasi 50 kcal. Volevo una cosa fatta bene per questa Skinny, ma mi rendo conto che ho iniziato la restrizione improvvisamente, senza neanche un paio di giorni di gradualità dalla dieta di una persona normale ad una dieta così restrittiva.
Però, d'altronde, 50 kcal non sono così tante (tento di convincermi). Insomma, non ho sgarrato di 200/300 kcal, le 50 sono recuperabili anche con un minimo sforzo fisico. Soprattutto ho deciso di non scalare le calorie in più a quelle degli altri giorni (ad esempio, oggi ne ho 300 e no, non sono ancora pronta per affrontare di nuovo giornate da 100 o 200 kcal), piuttosto brucio le calorie in più in altri modi. Sempre grazie bicicletta! ;)

Dicevo, oggi ho 300 kcal e spero di non sgarrare, non sono troppo fiduciosa, ma credo comunque di non andare oltre le 50 kcal in più.

Domani c'è un altro giorno da 400 kcal e questa volta sono sicura di farlo bene! ;)

Stasera torno anche a ballare!! Andare per club una sera sì e l'altra pure, l'anno scorso, mi ha aiutato tantissimo a bruciare calorie e dimagrire, e non vedo l'ora di tornare a farlo! :) Oltretutto rivedrò A. e L., le mie amiche "di club" che non vedo da prima ancora di partire per la Cina! o.o E' un casino di tempo! Sarà una bella serata, anche se mi vergogno da morire a tornare a ballare con questi 5 kg che ho rimesso su! :( 

Ah, ho conosciuto i primi due nuovi coinquilini, un ragazzo e una ragazza fidanzati che stanno in doppia. Sono carinissimi!! ^^ Un sacco scialli! Peccato che se ne vadano a fine mese.

Per quanto riguarda il giorno di Skinny di oggi, ho fatto colazione con yogurt da bere e pranzo con gli ultimi affettati di carne rimasti (evvai, ora adios!)... farò uno spuntino con una mela a merenda per non arrivare a cena totalmente senza forze, e poi mi darò alle mie amate verdure!!

In bocca al lupo a tutte voi, ragazze!

Breakfast:

coffee and milk with 100 gr high digestibiliy milk: 46 kcal

2 Galbusera's "Meglio Così" biscuits: 34 kcal

Lunch:

80 gr cured raw beef: 120 kcal

Dinner:

100 gr sliced turkey breast: 100 kcal

45 gr light flatbread: 142 kcal

After-dinner:

Twinings vanilla tea: 0 kcal

TOT day: 442 kcal

Yes, I over ate almost 50 kcal. I wanted to do this Skinny diet in the right way, but I realize I started restricting all of a sudden, without having a couple of days to get used gradually to such a restrictive diet.
But, after all, 50 kcal are not so many (I try to convince myself). Well, I didn't fail for 200/300 kcal, those 50 can be made up with a few exercises. Above all, I've decided not to take off the calories I over eat in a day to the calories of the following day (for example, I'm having 300 kcal today and no, I'm not ready for 100 or 200 kcal days yet), I'd rather burn those calories in other ways. So thank you bicycle! ;)

So I was saying, I'm having 300 kcal today and I hope I won't fail, but I'm not too confident. I think I won't overdo more than 50 kcal, however.

Tomorrow I'm having another 400 kcal day and this time I'm sure I'll do it well! ;)

I'm also going back dancing tonight!! Going clubbing every night, last year, helped me so much burning calories and losing weight, and I'm really looking forward to doing it again! :) Moreover I will go with A. and L., my "club" friends who I haven't seen since before going to China! o.o It's such a long time! It will be a good night, though I'm so ashamed to go dancing with these 5 kg more than last year! :(

Oh, I met two of my new housemates, boyfriend and girlfriend who have a double room. They're sooo nice!! ^^ So friendly! Pity they're moving out later this month.

As far as today's Skinny is concerned, I had breakfast with a yoghurt drink and lunch with the last meat slices (yay, now adios!)... I will have an apple as a mid-afternoon snack so that I won't be starving till dinner, and then I'm going with my beloved vegetables!!

Good luck to you all, girls!